自宅から遠いエリアを担当している MRには
宿泊出張を行っている方も多いと思います。
そんな中にはドーミーインを愛用している方も
多いのではないでしょうか。
私もそんな1人でして、
基本的にドーミーインを選択しています。
過去5年間で100回以上は宿泊しています。
最も大きな理由は
しっかりとしたサウナ設備があるから、これに尽きます。
過去記事でも紹介しましたが私は趣味で
サウナスパ健康アドバイザーの
資格を取るほどのサウナ好きです。
今回はそんなドーミーイン愛好家&サウナーの
私がたどり着いたドーミーインの
楽しみ方について紹介します。
特に「サウナで整ったまま寝る」
これを行えるチェーンホテルは
少ないのではないでしょうか？
本記事を参考に
ぜひ味わっていただきたいと思います。
ホテル内スケジュールを組んでいます。
整ったまま寝る？
サウナで
サウナ→水風呂→外気浴
これを何サイクルか行いうまくいくと
『整い状態』という昼寝のまどろみの様な
ふわふわしているのですが落ち着いている
非常に気持ちの良い状態となります。
この状態で睡眠までとって朝まで寝てしまおう！
というのが『整ったまま寝る』です。
実はこれって結構難しいんです。
整ったまま寝るには
キチンとしたサウナと宿泊施設が必要です。
100℃前後のサウナ室と
15℃前後の水風呂と
キチンとした外気浴場があり
出張で泊まれる宿…
出張をよくする方だと
なんとなくわかると思うのですが
この条件は実はかなり厳しいです。
しかしドーミーインは全国で条件を満たしてきます。
サウナー御用達サイト
サウナイキタイで検索しても多くが以下のように
基準を満たしてきます。
（一例です！サイトより詳細ご確認ください！）
断言します！ドーミーインは
出張サラリーマンが
整ったまま寝る！！
このためにある施設です！
ホテルでのスケジュール
スケジュールを見ていきましょう！
スケジュールです！
18:00：チェックイン
まずはチェックインです！
ちょっと早い…と感じる方も
いらっしゃるかもしれません！
ただごめんなさい！
色々試した結果、満足のいく結果を出すには
これくらいの時間にチェックインした方が良い…
という経験則に基づきます！
就業規則内の時間は過ぎていますのでご了承ください！
また会社によっては
朝食をつけられない会社もあるので、
そういった場合は自腹で朝食を申しこむのを推奨です。
節約したい場合はコンビニで
朝食を買ってからチェックインします。
チェックインしたら、ウェルカムドリンクを持って部屋に移動します。
多くの場合、エリア特産のドリンクが用意されています。
昔はこの時にウエルカムドリンクとして
ビールを受け取ることができましたが、
今はサービスを行ってないので、
また再開した際には忘れないようにしてください。
18:10：翌日の準備
まず最初に行うことは翌日の準備です！
この段階で明日の準備を終わらせて
不安を取り除いておきます。
最高に気持ちいい状態にするために
不安材料を取り除く作業は必須です！
徹底した不安解消のためです。
ちゃんと理由があります。
19:30：夕食
夕食は近隣の居酒屋で軽く済ませましょう。
ホテルでは周辺の居酒屋をまとめたマップがあるので
それを活用すると良いと思います。
移動もありますので、
1時間ぐらいで食事を終えてスッと帰ることが重要です。
また、アルコールも飲みすぎると脱水状態を起こし、
サウナでリスクになりますので飲み過ぎないように注意する。
可能なら飲まないぐらいの気概が必要です。
でも無理ですよね？
21:00：温泉&着替え
ここで着替えるために温泉に入ります。
ホテルが用意している作務衣に着替えます。
なお、あくまで作務衣に間違えるために
体を清潔にするだけなので、部屋のシャワーでも可です。
後述のアイスは食べられないわ
21:20：風呂上がりアイス
風呂上がりに忘れずにアイスを1本食べておく
ここで甘いものを食べることで、
この後食べる夜鳴きそばがより染みわたります！
21:30：夜鳴きそば
サウナ戦うエネルギー源として
夜鳴きそばをチャージしておきます。
宿泊日、最後の食事です。
22:00：サウナ
10時からサウナに入ります。
一応1.5時間確保していますが、
正直しっかりと整えばいつ出ても構いません。
ポイントはしっかりと整うまでサウナに入ること。
なおサウナの入り方については
是非過去記事をご参照ください。
整って水風呂から出たら外気浴はせず、
体を拭き、一刻も早く部屋に急いでください。
水風呂を出てから
5分以内に部屋に移動
これが目標です。
一刻も早く着替えてください！
23:40：就寝
部屋に着いたら、水を1杯飲んで
そのままベッドにダイブ！
ベッドで外気浴を行います。
整いながら睡眠に入る気持よさを
ぜひ味わってください。
おそらく感じたことがないほど、
よく寝た朝を迎えることができると思います。
これは整ったまま寝た人にしかわかりません。
異次元です。
宇宙です。
6:30：起床&温泉
翌朝は6時半には起床し、温泉で汗を流します。
温泉で体温が上がるとともに、空腹を感じるはずです。
風呂上がりにはヤクルトサービスもありますので
忘れずに乳酸菌を補給してください。
7:20：朝食
ここまで来たらもう何も必要ありません。
ドーミーインのバイキングを十二分に楽しんでほしい！！
8:00：出社→特約店に移動
チェックアウトしたら
コーヒーをゲットして仕事に向かいましょう！
もし時間が許すのならば
8時から再度サウナに向かってほしい。
整った無敵の精神状態で面会に向かえば、
より強い交渉を行えるはず…
最後に
ドーミーインを活用し
整ったまま寝る方法について
紹介させていただきました！
異次元の整い睡眠をぜひご体験ください！
